阿胶每天吃多少克合适

阿胶的一般用量为3-9克，可以根据个人体质加减，最多不要超过12克。

阿胶过量食用的后果

阿胶一次吃多了，会胀气、腹泻、上火、便秘。特别是腹泻、上火、消化不良的人群要慎用。

阿胶使用方法

烊化兑服，建议饭后30分钟服用。阿胶为胶类药物，粘性较大，应该用水或者黄酒将其加热溶化服用，也可以将煎好的药液冲服。